Клопогон кистевидный: садовое и лекарственное растение

Клопогон — лечебные свойства

В состав клопогона входят активные вещества, которые стимулируют продукцию эстрогенов. Это свойство делает препараты клопогона незаменимыми при лечении заболеваний женской половой сферы и климактерических расстройств, так как они способны уменьшать выраженность приливов крови, уменьшать влагалищный зуд и оказывать хороший противовоспалительный эффект, а также спазмолитическое и мочегонное действие.

Поэтому препараты клопогона широко используются в гинекологии для лечения болезненных менструаций (дисменореи) , отсутствия менструации (аменореи), обильных менструальных кровотечений, а также для устранения неприятных симптомов в предменструальный период. Также препараты клопогона назначают для лечения депрессий, связанных с климактерическими нарушениями; повышенной нервной возбудимости; гипертонии; головных болей, связанных со спазмом сосудов; поражений слизистой оболочки полости рта (стоматита, гингивита, пародонтоза).

Недавние исследования показали, что клопогон содержит вещества, которые, подобно танинам, способствуют рубцеванию тканей.

Коррекция режима питания

Рекомендуется отказ от кофе и крепкого черного чая, острой пищи и алкоголя, это поможет уменьшить как количество, так и выраженность приливов.

Кофеин – это стимулятор ЦНС, он расширяет сосуды, ускоряет пульс, приводит к усилению работы сердца и мочеотделения. Употребление кофеина приводит к ухудшению многих симптомов менопаузы – тахикардии, тревоги, раздражительности, недержания мочи.

Алкоголь, даже в малых дозах,  расширяет сосуды, затем приводит к усилению притока крови к коже, учащению ЧСС, выведению жидкости (учащению мочеиспускания) и другим неприятным последствиям, которые неблагоприятно действуют на женщину в период менопаузы.

Рекомендуется включить больше растительных эстрогенов в рацион питания. Считается, что растительные эстрогены – изофлавоны, обладают слабыми эстрогеноподобными эффектами, которые могут уменьшить приливы. Они могут работать в организме, как слабая форма эстрогена. 

Примеры растительных эстрогенов: соя, нут, чечевица, льняное семя, зерно, бобы, фрукты, красный клевер и овощи. В целом считается, что соевые бобы, нут и чечевица – самые мощные растительные эстрогены, хотя их действие намного слабее, чем у естественного эстрогена (женского полового гормона). 

Старайтесь выбирать натуральные продукты, а не пищевые добавки. 

Диета в менопаузе

Пищевые добавки черного кохоша

Препараты черного кохоша делают из его корней и корневищ (подземных стеблей). Они продаются в виде пищевых добавок в виде порошкообразных цельных трав, жидких экстрактов и сухих экстрактов в форме таблеток.

Доступные препараты значительно различаются по своему химическому составу, отчасти потому, что соединения черного кохоша, которые могут быть ответственны за какое-либо облегчение симптомов менопаузы, неизвестны. Вещества, входящие в состав черного кохоша, и которые могут объяснить его активность, включают тритерпеновые гликозиды, такие как актеин, 23-epi-26-дезоксиактеин и цимицифугозид; смолы, такие как цимицифугин; производные ароматических кислот, такие как кофейная, изоферуловая и фукиноловая кислоты.

Продукты, содержащие экстракт черного кохоша, часто стандартизированы для обеспечения, по крайней мере, 1 мг тритерпеновых гликозидов на суточную дозу. Ремифемин, коммерческий продукт черного кохоша, использованный в нескольких исследованиях, включенных в Кокрановский обзор 2012 года, описанный ниже, представляет собой экстракт, в настоящее время стандартизованный, чтобы быть эквивалентным 40 мг корня черного кохоша / корневища (экстрагированного изопропиловым спиртом) на суточную дозу двух таблеток, но он не стандартизирован по содержанию тритерпеновых гликозидов. Продукт присутствует на рынке в течение многих лет, и с течением времени его формула изменялась.

Рецептурные препараты

Препарат: Венлафаксин (Эффексор)

• Показания: Профилактика, лечение депрессии. Эффективность облегчения приливов была доказана в нескольких исследованиях. Одно из наиболее безопасных лекарств для женщин, принимающих тамоксифен (без лекарственного взаимодействия).
• Побочные эффекты: тошнота, снижение аппетита, головная боль (временные побочные эффекты для большинства пациентов). Повышенное артериальное давление (при высоких дозах).

Препарат: Десвенлафаксин (Пристик)

• Показания: Некоторые исследования показали облегчение приливов по сравнению с плацебо, но требуются дополнительные доказательства эффективности. Относится к новым препаратам (по сравнению с венлафаксином). 
• Побочные эффекты: похожие на венлафаксин. 

Препарат: Флуоксетин 

• Показания: Применяется для лечения депрессии (легкой, средней, тяжелой) и многих психических расстройств. Согласно некоторым исследованиям, уменьшает количество приливов жара у женщин в менопаузе.
• Побочные эффекты: тошнота, изменение привычек кишечника, снижение либидо, бессонница. Следует избегать применения у женщин, принимающих тамоксифен.

Препарат: Пароксетин (Paxil, Паксил)

• Показания: Депрессия средней и тяжелой степени, генерализованное тревожное расстройство. Одобрен FDA для лечения приливов. Как правило, более эффективен для улучшения качества и нормализации сна у женщин, которые также страдают бессонницей во время менопаузы. Уменьшение приливов жара подтверждено исследованиями.
• Побочные эффекты: тошнота, расстройство кишечника, снижение либидо, сухость во рту, увеличение веса (не часто). Следует избегать назначения женщинам, принимающим тамоксифен.

Препарат: Эсциталопрам (Ципралекс)

• Показания: применяется для лечения депрессивных расстройств любой степени тяжести, панических и тревожных расстройств, в том числе социальной фобии. Может назначаться женщинам для снятия напряжения и тревоги женщинам в период менопаузы, особенно тем, которые также страдают бессонницей.
• Побочные эффекты: тошнота, изменение привычек кишечника, снижение либидо, нарушение ЭКГ (не часто).

Все эти препараты относятся к антидепрессантам. Это строго рецептурные лекарства,поэтому их продают по назначению специалиста (невролога, психотерапевта, психиатра). Такие средства требуют индивидуального подбора дозировки. Резкая остановка приема лекарств вызывает синдром отмены (головокружение, тошнота, усиление потоотделения) и может ухудшить состояние женщины.

Безрецептурные растительные средства

Масло примулы вечерней (капсулы Гинокомфорт, Solgar)

Содержит незаменимые ПНЖК, флавоноиды, микроэлементы, витамины С, Е. Помогает снять раздражительность, головные боли, укрепить иммунитет, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

• Эффективность: В основном, отзывы от приема препарата положительные. Только одно исследование показало неэффективность препарата для облегчения приливов
• Побочные эффекты: тошнота, диарея, головная боль.

Клопогон кистевидный (черный кохош)

Помогает облегчить приливы жара, снимает нервозность, головокружение и некоторые другие симптомы менопаузы.

• Эффективность: Черный кохош известен давно, но в традиционной медицине наблюдаются некоторые сомнения в отношении пользы применения препарата. Некоторые небольшие исследования показывают преимущества, однако большинство экспертов сомневается в его эффективности в отношении устранения симптомов менопаузы.
• Побочные эффекты: Легкое расстройство желудка. Безопасен для применения только до 6 месяцев из-за возможных эстрогенподобных эффектов и токсичности, особенно для печени.

Соя или фитоэстрогены

Улучшают общее самочувствие женщины, повышают защитные силы организма. По строению имеют сходство с эстрадиолом. Обнаружены в начале XX века, но изучение их влияния на организм человека продолжается.

• Эффективность. В основном, результаты клинических исследований показывают, что фитоэстрогены не эффективны для лечения приливов.
• Побочные эффекты: предполагается, что употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены безопасно, а вот применение препаратов и добавок лучше согласовать с гинекологом. Добавки не рекомендуются для женщин с анамнезом рака молочной железы.

Препарат: витамин Е

Антиоксидант и антигипоксант, иммуномодулятор – укрепляет защитные силы организма.

• Эффективность: Существует одно исследование, показывающее эффективность витамина Е в отношении облегчения приливов. Однако, оно показало, что у женщины количество приливов уменьшается только на 1-2 приступа в день. 
• Побочные эффекты: Некоторые исследования показывают, что чрезмерный прием витамина Е на 13% повышает риск сердечной недостаточности. Может увеличить смертность у тех, кто использует высокие дозы витамина Е в течение длительного времени. Также предполагается более высокий риск рака простаты, но это побочное действие относится только к мужчинам.

Изменения в образе жизни

• Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами. 
• Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин.
• Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения. Отказ от курения поможет снизить риск ССЗ, уменьшить приливы жара и облегчить другие симптомы менопаузы (головную боль, учащенное сердцебиение), кроме того, поможет снизить риск развития раковых опухолей, которым подвержены женщины старшего возраста.
• Больше двигайтесь. Женщины, которые ведут сидячий образ жизни, похоже, больше страдают от приливов, отеков и скованности суставов.
• Занимайтесь физкультурой для укрепления мышц, связок, снижения веса, уменьшения риска развития остеопороза и прогрессирования ревматоидного артрита, причем, лучше всего тренироваться в прохладной среде и на свежем воздухе. 
• Практикуйте дыхательную гимнастику. Попробуйте глубокое, медленное брюшное дыхание (от 6 до 8 вдохов в минуту). Практикуйте глубокое дыхание в течение 15 минут утром, 15 минут вечером и при появлении приливов. Это поможет приобрести равновесие, спокойствие и снять раздражительность в период менопаузы.

Клопогон — рецепты

Чтобы облегчить мышечные или суставные боли, применяют компрессы, пропитанные чаем из клопогона, для приготовления которого высушенный корень около получаса кипятят в небольшом количестве воды, затем в полученной жидкости смачивают ткань и на 20 минут прикладывают ее на больное место.

Для лечения кожных заболеваний, предменструального синдрома, климактерических проявлений, токсикоза беременных принимают отвар клопогона, для приготовления которого 5 гр. сухого сырья заливают стаканом воды, кипятят около 7 минут, затем, настояв 2 часа, процеживают и принимают по 100 гр. трижды в день.

Для лечения невралгии, мигрени, астмы, ревматизма, истерии и для активизации работы пищеварительной системы принимают настойку из корневищ клопогона, для приготовления которой 1 часть лекарственного сырья заливают 5 частями спирта (70%) и настаивают 5 дней. Принимают по 30 капель трижды в день.

Клопогон, измельченный в порошок, принимают в дозировке от 40 до 200 мг несколько раз в день, но суммарно не более гр. в сутки.

Рецептурные и безрецептурные средства для облегчения приливов жара в период менопаузы

На современном фармацевтическом рынке доступны многие негормональные средства для облегчения приливов. Некоторые из этих средств доступны без рецепта, но не одобрены специалистами, например, FDA (Министерство здравоохранения США, департамент по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств). Некоторые рецептурные препараты используются не по назначению, то есть в официальной инструкции в показаниях к препарату данного заболевания или патологического состояния нет.

Использование препарата «вне инструкции» означает, что оно не одобрено FDA для лечения приливов, но часто используется, потому что оно может быть безопасным и эффективным для облегчения приливов и других симптомов менопаузы.

Лечение симптомов климакса

Облегчение бессонницы

• Сохраняйте спальню прохладной, чтобы предотвратить ночное потоотделение.
• Избегайте приема тяжелых снотворных препаратов, чтобы чувствовать себя лучше утром. Лучше примите травяной успокоительный чай.
• Если вы будете уставать днем, практикуя ежедневные упражнения и посильную физическую нагрузку – вы будете лучше спать ночью. 
• Избегайте кофеина и алкоголя в вечернее время, они не помогут уснуть, наоборот способствуют бодрствованию.
• Принимайте теплую ванну или душ перед сном, это поможет расслабиться.
• Избегайте тяжелой пищи вечером, лучше попробуйте кисломолочные продукты перед сном или ночью, это улучшит пищеварение и снимет дискомфорт в кишечнике.

Бессонница в менопаузе

Клопогон — противопоказания

На сегодняшний день нет данных о токсическом влиянии клопогона на организм человека даже при длительном использовании. Однако, он противопоказан беременным и кормящим грудью. Также нельзя принимать клопогон при наличии аллергии на аспирин или на растения, которые относятся к семейству лютиковых; при тромбозах, инсультах, судорогах.

Применяя препараты клопогона, нужно знать еще несколько существенных моментов. Так, он способен взаимодействовать с гормональными средствами, поэтому, если вы принимаете противозачаточные таблетки, эстрогены или антиэстрогены, нужно обязательно получить консультацию врача. Также следует быть осторожным при приеме препаратов клопогона, совмещая его с приемом препаратов для снижения артериального давления или для рразжижения крови, так клопогон усиливает их действие.

При приеме препаратов клопогона могут возникать побочные реакции в виде замедленного сердцебиения, головной боли, головокружения, потливости, нарушения зрения, запоров, остеопороза, тошноты и рвоты.

Полезные ссылки: