Эфирное масло тимьяна (чабреца)

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО

Дерево эвкалипта (Eucalyptus globulus) является источником эфирного масла, которое традиционно использовалось для лечения респираторных заболеваний, таких как фарингит, околоносовый синусит и бронхит. Эвкалиптол, или 1,8-цинеол, содержащийся в нем, обладает расслабляющими, обезболивающими и противовоспалительными свойствами, благодаря чему его рекомендуют использовать людям с астмой и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Уже доказано, что эвкалиптол борется с вирусами губного и генитального герпеса, а также с вирусом эпидемического паротита. Соединение под названием дженсенон, присутствующее в масле, подавляет репликацию вирусов, воздействуя на их фермент, расщепляющий белки. Эвкалиптовое масло может снизить чрезмерную реакцию иммунной системы на вирус SARS-CoV-2, что приводит к цитокиновому шторму, но не влияет на способность организма бороться с патогеном.

Виды и сорта тимьяна

семейства яснотковыетимьян обыкновенныйтимьян ползучий

Тимьян обыкновенный (Thymus vulgaris L.)

Относится к лекарственным растениям. Листики маленькие, с внутренней стороны имеют опушение. Побеги до 15 см высотой. 
 
К этому виду относится несколько красивых сортов с различной окраской цветков: «Альба» — белые, «Спленденс» — густо-красные. Из карликовых сортов выделим «Элфин» — всего каких-то 5 см высотой, зато образует плотную, аккуратную подушку диаметром не более 15 см. 

Тимьян ползучий (Thymus serpyllum L.)

Тимьян ползучий известен большинству под названием чабрец, а на Руси его ласково называли «богородская травушка». Это многолетнее растение с ползучими переплетенными стеблями и цилиндрическими листьями образует на земле плотный ковер. Если вам нравятся пестролистные формы и сочные цвета — карминный, белый, розовый, то этот вид — именно то, что нужно. Цветоносы достигают 15 см высоты, в культуре используется не один век.Тимьян ползучий (Thymus serpyllum L.). Фото: Borealis55, ru.wikipedia.org.
Отдельно стоит отметить разновидности тимьяна с выраженным лимонным запахом. 

Тимьян лимоннопахнущий (Thymus x citriodorus (Pers.) Schreb)

Это гибрид двух видов: pulegioides и vulgaris. В зиму требует укрытия, так как достаточно теплолюбив и не любит резкого понижения температуры. Его побеги достигают 30 см. Очень красивы его пестрые листочки округлой формы. 
Растение многолетнее и нуждается в стрижке для поддержания формы и густоты.

Тимьян блошиный (Thymus pulegioides)

Плотный небольшой кустик с листьями чуть более 1 см украшают плотные головки розово-лиловых цветков. Цветение вида наступает с июня.Тимьян блошиный (Thymus pulegioides). Фото: Andreas Trepte, en.wikipedia.org.

Тимьян Дорфлера (Thymus doerfleri)

Нечасто встречается в культуре, живет на Балканах. Он красив, но не очень хорошо переносит заморозки. 
Цветочки серо-розового цвета, а листья опушены белыми волосками и изогнуты, отчего создается ощущение, что они застыли на ветру. 

Тимьян субарктический (Thymus subarcticus)

Этот вид тимьяна распространен в лесной зоне Восточной Европы. Тимьян субарктический. Фото: Евгений Пахомов, plantarium.ru.
Низкое многолетнее растение в виде полукустарничка. Скопления этого тимьяна образуют дерновики. Тонкие стволики стоят прямо, как солдатики, радуя яркими сиреневыми головчатыми соцветиями. Цветки колокольчатого вида, а листики и стебли с опушением. Образ завершает необыкновенный запах растения, говорящий о большом количестве эфирных масел. Масло выполняет и защитную функцию, оберегая тимьян от сухости и жгучих солнечных лучей.

Применение и польза масла тимьяна

Масло чабреца медики рекомендуют использовать для нормализации работы желудка и кишечника, при вздутии и диарее. В гинекологии эфир применяют для лечения воспалений и грибковых поражений слизистой. Тампон с маслом ставят на ночь в течение 1−2 недель. Компрессы и растирания с тимьяном помогают избавиться от болей в мышцах и суставах после физических нагрузок и травм.

В косметологии эфир чабреца рекомендуют использовать в средствах для лечения угревой болезни и проблемного состояния, ухода за жирной кожей для себорегуляции. В составе ванночек применяется для укрепления и лечения ногтей.

Масло тимьяна добавляют в овощные, мясные супы, каши, выпечку и соусы для длительного их хранения. Предварительно продукт смешивают с традиционным для готовки растительным маслом.

Эфир нашел свое применение и в ветеринарной практике. Обработка животных чабрецовой эссенцией помогает защитить их от клещей.

Способы применения.

Использовать эфирное масло тимьяна нужно строго по инструкции в соответствии со всеми правилами применения эфирных масел. Не превышайте рекомендованные дозировки. И помните — для масел разных производителей — разные рекомендации, Ведь состав может существенно отличаться. Приведенные ниже дозировки даны для эфирного масла тимьян Вивасан.

• Аромаванна — при болях в мышцах и суставах, цистит, уретрит, выведение лаков, улучшении пищеварения — 3-5 к . на ванну
• Массаж —  при болях в мышцах и суставах — 5 к. на 10 мл. массажного масла (авокадо, миндальное, оливковое)
• Растирания — при болях в суставах, ревматизме, растяжении связок, невралгии, миозитах, гайморите) — 7-8 к. на 10 мл. масла-основы
• Аромалампа — при простуде, гриппе, для повышения работоспособности, повышения снимания, при гипотонии, для дезинфекции воздуха в помещении
• Вагинальные тампоны —  при гинекологических проблемах — 3-5 к. на 10-15 мл. масла-основы на ватный тампон или типа тампакс, ставить на ночь через день. Курс 10 процедур, затем недельный перерыв.
• Обогащение средств для волос — для укрепления  волос, против выпадения — 3 к. масла на 5 мл. шампуня или бальзама.
• Ингаляции — при кашле, бронхите, пневмонии, синусите, гайморите — 2-3 к на 1 л. горячей воды, дышать над паром через воронку или накрыв голову полотенцем.
• Ванночки для рук и ног — для укрепления ногтей и против грибка — 3 к. на 1 ч. л соли на 1 л. воды.

Использование в кулинарии

Пряную, с лимонным ароматом зелень чабреца применяют как добавку к супам, паштетам, рыбным и мясным блюдам. Пара листочков растения придаст пикантность кушаньям из грибов, сырам.

Не обойтись без чабреца при приготовлении говяжьего стейка, курицы гриль. Многим нравится добавлять травку при квашении капусты. Тимьян – обязательный компонент различных салатов: овощных, теплых с мясом или рыбой. В смеси с розмарином, базиликом и укропом он используется в рецепте классического французского салата Нисуаз.

Выигрышные сочетания тимьяна с эстрагоном, розмарином, петрушкой, майораном. Из продуктов они превосходно комбинируется со свининой, бараниной, курятиной, различными видами рыбы, картофелем, грибами и помидорами.

Летом тимьян употребляют в свежем, зимой – в высушенном виде. Также растения легко заморозить на зиму, что позволит не потерять полезные вещества. При варке, жарке пряность не теряет вкусовые свойства, медленно раскрывает аромат, поэтому часто приправу закладывают в блюда в самом начале приготовления.

На заметку!

Лимоннопахнущий чабрец рекомендуют добавлять при мариновании огурцов и томатов. Он придает заготовкам особенный пряный вкус и приятную горчинку

Еще одна сфера кулинарного использования удивительной травы – приготовление компотов, домашних настоек и вина. Классический винный букет обретает терпкость при добавлении в напиток веточек тимьяна. Виноделы ценят аромат растения, считая его обязательным компонентом красных вин. Любители сладкого добавляют травку с цитрусовым запахом при варке абрикосового, персикового, грушевого варенья.

Действие масла тимьяна на психоэмоциональную сферу.

В отношении воздействия на психоэмоциональную сферу, тимьян помогает робким натурам стать более уверенными. Иногда его называют «мужским» маслом, хотя на мой взгляд это не совсем точно сказано. Масло придает мужественности и уверенности в собственных силах, но разве женщинам эти качества не нужны?

Тимьян тонизирует нервную систему, окажет пользу при нервном истощении и умственной усталости. А за счет того, что он улучшает работу мозга и память, будет полезен студентам и ученикам. В этом смысле его можно использовать в сочетании с маслом розмарина. Во время учебного года это особенно актуально.

Влияние на эмоциональную сферу

Это аромат, способствующий развитию позитивных личностных качеств, формированию позитивных эмоциональных реакций, проявлению наиболее выигрышных черт характера. Чабрец позволяет избавиться от робости, меркантильности, горделивости, суетности, зависти, ограниченности, самовлюбленности и гнева. Он вносит ясность в желания и стремления, позволяет увидеть ситуацию в истинном свете, решиться на кардинальные шаги.

Тимьян — это аромат Земли, стимулирующий мышление, память, логику, позволяющий реально взглянуть на вещи. Гармонизирует психологические состояния, способствует бодрости, одновременно устраняя проблемы со сном. Это одно из основных эфирных масел для поддерживающей терапии при лечении от разного рода зависимостей.

Не является афродизиаком, его воздействие в интимной сфере сугубо индивидуальное: тимьян позволяет решить глубинные проблемы с сексуальностью, самовосприятием, избавиться от комплексов.

Что понадобится для выращивания

Выращивание тимьяна в квартире не требует наличия специального инвентаря. Достаточно небольшого пластикового горшка и подходящего грунта. Почва должна быть достаточно рыхлой и плодородной. Ее составляют из равных частей перегноя, листовой земли и чистого речного песка. Также можно воспользоваться готовым, универсальным почвогрунтом для выращивания рассады.

Освещение	Для полноценного развития тимьяну необходим яркий, солнечный свет. Поэтому для его размещения лучше всего подойдут окна южной ориентации. Зимой растению также может потребоваться дополнительное освещение. Подсветку можно организовать из люминесцентных ламп дневного света или специальных фито с розовым спектром.
Влажность	Чабрец не предъявляет особых требований к влажности воздуха. Он отлично растет в домашних условиях без опрыскивания. Проблемы с подсыханием листьев могут наблюдаться при размещении растения в непосредственной близости от батареи отопления. Чтобы этого избежать, горшок переставляют вглубь подоконника, или накрывают радиатор небольшим куском плотной материи.
Температура	В летний период тимьян отлично переносит жару. Но зимой растению необходимо обеспечить прохладные условия содержания с температурой не более +15°С. Горшок с чабрецом можно разместить даже на застекленном балконе или лоджии. Главное, чтобы температура не опускалась ниже +3°С.

Свойства масла чабреца

Эфирное масло чабреца, или тимьяна, как мы и писали выше, обладает скорее антисептическими, отхаркивающими, противопростудными, противовирусными, чем какими-либо еще действиями. Это не означает, что столь полезное средство не подходит для применения в других сферах – его аромат переносит в мир тонких материй, очищает ауру, успокаивает.

Ученые давно доказали пользу запахов для организма человека – лаванда способна поднять на ноги лежачего, роза восстановит память, чабрец – успокоит.

Отчасти способность масла чабреца купировать приступы кашля связана с его успокаивающим воздействием на психоэмоциональную сферу.

Чем Вам поможет ароматерапия:

• умиротворит, позволит забыть о насущных проблемах, понять их ничтожность;
• расслабиться;
• наполниться энергией;
• нейтрализовать негативные мысли и поступки;
• снизить риск заболеваемости простудными и вирусными инфекциями;
• повысить самооценку;
• снизить болезненность протекания ПМС, климакса.

Если Вы с кем-то повздорили, вдохните травяной аромат чабреца, и через какое-то время гнев отпустит. Это масло считается более мужским нежели женским, но иногда девушки его используют для привлечения второй половинки.

В магии используется трава под названием “тимьян”, или “чабрец”. Выраженными магическими свойствами эфирное масло того же растения не обладает.

Фитоэкстракт из листьев чабреца не относится к афродизиакам, его аромат не будоражит сознание. Хоть и считается, что сила тимьяна притягивает любовь, здесь все намного сложнее: для супружеских пар подходят немного другие эфироли (вербена, иланг-иланг, пачули, бергамот).

В народной медицине столь чудесная летняя трава имеет репутацию настоящего лекаря, и все потому, что этот аромат действует благотворно не только на органы дыхания. Биологически активный концентрат ускоряет клеточную регенерацию, обезболивает, поэтому подходит для наружного применения.

Ни для кого сейчас уже не секрет, что эфирные масла можно употреблять внутрь для повышения иммунитета, ускорения обменных процессов, снижения аппетита. Считается, что чабрец снижает тягу к алкоголю.

Эфирное масло чабреца также будет полезно для кожи:

• уменьшает акне;
• снимает отеки;
• устраняет воспаления и сальный блеск;
• регулирует выработку кожного жира;
• нормализует потоотделение;
• придает коже здоровый вид и румянец;
• убирает бледность;
• усиливает клеточную регенерацию, поэтому служит верным помощником в борьбе с возрастными изменения кожи.

Это поистине дар природы, способный восполнить недостаток питательных веществ. Именно поэтому масло чабреца полезно наносить не только на кожу лица, но и других частей тела:

• кожа рук;
• кутикула;
• пяточки и другие участки с огрубевшим эпидермисом.

Масло чабреца делает кожу гладкой и ровной, усиливает кровообращение, поэтому подходит для антицеллюлитных процедур, а еще оно успокаивает кожный покров.

Тимьян способен восстановить и Ваши волосы:

• запечатывает посеченные концы;
• устраняет перхоть и выпадение;
• убирает зуд;
• ускоряет рост;
• придает блеск;
• уменьшает жирность кожи головы.

Если Вы еще не убедились, что это одно из редких средств, подходящих для решения различных проблем, пора задуматься над этим.

Целебные свойства масла тимьяна

Это масло верхней ноты, очень теплое, т.е. обладающее согревающим эффектом, усиливает микроциркуляцию крови,  убирает застойные и воспалительные явления.

Это его свойство замечательно использовать в составе согревающих массажных смесей.

Именно поэтому масло чабреца хорошо подходит для лечения простудных заболеваний, гриппа,  кроме того, оно обладает отхаркивающим эффектом. Вспомните  микстуру пертусин, хорошо знакомую с детства, в состав которой входит экстракт чабреца. Ее издавна давали детям при кашле.

Во время простуды или эпидемий с тимьяновым маслом хорошо делать аромалампы, что бы обеззаразить помещение. Для этих целей можно сочетать его с эвкалиптом или лимоном.

Масло тимьяна является мощным стимулятором иммунной системы. Особенно подойдет  людям с пониженным давлением, поскольку может немного повышать давление.

Поэтому людям, у кого давление повышено, тимьян нужно использовать  осторожно. А вот при пониженном давлении масло может помочь снять головную боль, немного поднять давление и повысить общий тонус

А вот при пониженном давлении масло может помочь снять головную боль, немного поднять давление и повысить общий тонус.

Если женщины страдают от менструальных болей — тимьяновое масло тоже может помочь, поскольку снимает спазмы и обезболивает. В данном случае его лучше использовать для легкого массажа низа живота и поясницы. Для массажа, естественно, надо использовать не чистое масло, а добавлять в базовое, дозировки в конце статьи.

Так же массаж с ним поможет  при проблемах с опорно-двигательным аппаратом — суставных болях, подагре, ревматизме, артрите, а так же  при миозите, спортивных травмах.

Эффективно при инфекциях мочеполовой сферы, циститах, и даже  против хламидий. Для мужчин это масло окажет помощь в лечении простатита.

Тимьян — лидер по бактерицидным свойствам. Это доказано лабораторно, даже всем известное масло чайного дерева по этим показателям занимает только пятое место. Но у масла чайного дерева есть целый ряд своих преимуществ, что делает его наиболее популярным.

На пищеварительную систему тимьян также окажет положительное воздействие. Он способен улучшить аппетит, пищеварение, поможет при метеоризме, снимает спазмы кишечника, желчного пузыря. Массаж  живота с маслом помогает при запорах.

Ну и  не будем забывать о противопаразитарных свойствах этого средства. Оно окажет помощь при педикулезе, чесотке, глистах, дерматозе.

Масло чабреца поможет снять раздражение и зуд после укусов насекомых.

Правила и методы использования эфирных масел в бане

Кому нельзя в баню с эфирными маслами

Как и у любых лекарственных средств, у эфирных масел есть противопоказания. Если мы рассматриваем банные процедуры, то здесь они совпадают с запретом посещать баню для людей с определенными проблемами.

Вам нельзя в баню с аромамаслами, если:

• страдаете эпилепсией;
• имеете онкологические заболевания;
• есть бронхиальная астма;
• есть ишемическая болезнь сердца;
• в данный момент болеете острыми вирусными заболеваниями;
• страдаете от болезней почек;
• беременны или кормите грудью.

Также особую осторожность нужно проявить в отношении ароматерапии для детей. Не все масла разрешены

Подробнее об этом читайте нашу статью: «Ароматерапия для детей: допустимые эфирные масла и рецепты с ними».

Способы применения эфирных масел в бане

Первая же ошибка, которую допускают неопытные банщики — использовать эфирные масла в чистом виде, брызгая их на камни. А этого делать никак не стоит, потому что при таком использовании масла выделяют токсины. Это происходит из-за резкого нагревания до высокой температуры.

Для того, чтобы эфирное масло испарялось в бане, нужно смешать его с водой.

Рецепт, чтобы не заморачиваться

Возьмите посудину с широким горлышком, которой не страшны высокие температуры. Налейте туда примерно литр теплой воды, а затем капните выбранное эфирное масло. На помещение 15 квадратных метров нужно не больше 10 капель.

Так масло будет испаряться постепенно, раскрывать свой аромат и отдавать пользу.

Если есть пара лишних минут, прежде чем добавить масло в воду, разведите его в эмульгаторе. Можно взять 2-3 столовые ложки морской соли и добавить туда масло, перемешать и добавить в воду.

Приготовленную смесь поставьте в бане около камней, если собираетесь в сауну, то около нагревательного элемента. Спустя пару минут, можно разбрызгать раствор по полу, лавкам и стенам, но не на камни. Если запарить потом в этой воде веник, он будет очень ароматным.

Если есть время для полного релакса после бани

После парной отличным дополнением станет массаж с аромамаслами. Эта процедура особенно полезна, когда кожа разогрета.

Для массажа используйте эфирное масло разведенное в базовом. Отлично подойдет кокосовое или жожоба. На 100 граммов основы потребуется 20-25 капель эфирного масла или масел.

Рецепт расслабляющего массажного масла: в 100 мл оливкового масла, добавьте по 10 капель розмарина, можжевельника и гвоздики.

Если массаж — это не ваш вариант, можете добавить в бочку с водой для ополаскивания пару капель эфирного масла мандарина или мяты. На 5 литров воды используйте 10-15 капель, предварительно разведенных в эмульгаторе: морская соль, жирные сливки или другой. Такая вода отлично тонизирует и освежает.

Если бани нет, но хочется ароматерапию

Да, это можно устроить, не выходя из дома. Подойдет ваша ванная. Набрав ванну воды, не лейте сразу туда масло. Предварительно разведите его в эмульгаторе или в пене для ванны.

Для стандартной полной ванны хватит 2 столовых ложек эмульгатора и 6-7 капель масла. Не обязательно использовать одно масло. Можно смешать несколько, все зависит от эффекта, которого вы хотите достичь.

Важно: температура воды в ванне не должна превышать 36-37 градусов. Для достижения эффекта в ванне не нужно лежать час, достаточно 15, максимум 30 минут

Чтобы эффект был долгоиграющим, стоит повторять процедуру до 10-15 раз, каждый день или через день.

Чтобы полезным веществам было проще проникать в кожу, стоит перед принятием ванны очистить тело скрабом. А вот после ванны, не мойте кожу с мылом или гелем для душа. Укутайтесь в любимый халат или полотенце и позвольте маслам впитаться. Не лишним и после ванной будет массаж.

Вред и противопоказания масла чабреца

Несмотря на то, что многие относят растительные средства к безопасным, с эфирными маслами шутки плохи. Это биологически активные концентраты, которые в чистом виде могут стать причиной ожогов кожи. Помимо этого запах может вызывать ожоги слизистых оболочек

Именно поэтому к применению любого эфира стоит относиться с осторожностью

Не исключена также индивидуальная непереносимость. И если речь идет о косметических процедурах, тест может снизить вероятность неприятных последствий. Тем не менее, непереносимость продукта в случае внутреннего применения или использования при проведении ароматерапии выявить можно только по ухудшению самочувствия.

Помимо индивидуальной непереносимости есть случаи, когда от использования лучше отказаться:

• детский возраст до 6 лет;
• грудное вскармливание;
• беременность;
• эпилепсия;
• гипотония;
• гипертония;
• сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность.

Если есть любые сомнения по поводу возможности применения масла чабреца, которое обладает рядом полезных свойств, лучше проконсультироваться со специалистом.

Масло тимьяна применяется в народной медицине

Правила применения

Самое главное – это выбор качественного продукта. Качественное тимьяновое масло имеет легкую консистенцию, теплый аромат с яркой горчинкой и желтоватый оттенок. Кроме того, применение в домашней терапии эфирного масла чабреца требует соблюдения следующих правил:

• При наружном использовании его надо разводить с базовым компонентом, чтобы процедура не вызвала ожог кожи и раздражение.
• Перед первым применением следует обязательно сделать тест на чувствительность.
• Прием чистого продукта внутрь может вызвать диарею, тошноту, головокружение и даже проблемы дыхания.
• Нужно строго избегать попадания экстракта на слизистые, а также в глаза и уши.
• Летом лучше отказаться от наружных процедур с использованием масла тимьяна.
• В любом случае разумным решением перед проведением любого вида терапии будет желание проконсультироваться о его целесообразности с врачом.

Лекарственные свойства тимьяна

Из заготовленного сырья в народной медицине готовят настои, примочки, компрессы, отвары.

Использование тимьяна лимоннопахнущего в официальной и народной медицине связано с наличием в его составе очень сильного антибиотика карвакрола, который может бороться с золотистым стафилококком. В сырье тимьяна содержится до 2 процентов эфирных масел, содержат тимол, линалол. Они используются для борьбы с микробами, грибками, бактериями.

Помогают настои тимьяна при лечении воспалительных процессов в горле и полости рта, если они вызваны гнойными бактериями.

В его состав входит большое количество витаминов, кислот, кальций, железо, магний, калий, селен и другие элементы. Поэтому употребление листьев тимьяна в пищу улучшает общее состояние организма. Они способствуют активному выделению желудочного сока.

Настойки сырья тимьяна помогают кишечнику перерабатывать жирные блюда, способствуют удалению газов из организма.

Настои из листьев тимьяна лимоннопахнущего помогают избавиться от болей в суставах. Улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, облегчают состояние при радикулите и других невралгических заболеваниях. Используют компрессы из кашицы, приготовленные из свежих листьев. Смешав ее с теплой водой, прикладывают к больному месту.

Неврозы лечат, добавляя по одной капле эфирного масла в чайную ложку меда и принимают по 3 раза в день.

Используют ингаляции с эфирными маслами и этиловым спиртом. Они помогают избавиться от кашля и простуды.

Используют отвары из листьев тимьяна при кожных заболеваниях. Смешивают его с оливковым маслом.

Они повышают давление, улучшают аппетит, сон. Для этого можно использовать ароматические ванны. 0,5 кг сырья запаривают в нескольких литрах воды, кипятят пару минут, настаивают и добавляют в ванну.

Размножение

Размножать культуру можно несколькими способами:

• семенами;
• черенками;
• делением куста;

Чабрец может размножаться самостоятельно, поэтому площадь роста следует ограничивать при помощи ограждения. Семена очень маленького размера, чтобы они проросли, потребуется не менее 3-4 недель. Перед посевом почву перекапывают и очищают от сорной травы, которая может стать губительной для культуры.

Важно!Рассаду высаживают в почву в 60-70 дневном возрасте.

Многие садоводы рекомендуют выращивать лимонный чабрец рассадным способом. Это помогает ограждать молодые ростки от природных факторов. Готовую рассаду высаживают в подготовленную почву. В летнее время тимьян размножают при помощи черенков. Побеги обладают прекрасной способностью к укоренению.

При размножении делением, кустик разламывают у основания, после этого небольшие корешки распутывают и отделяют друг от дружки.

Что это такое

Масло чабреца, или тимьяна, – эфирное масло, которое выделяют из свежесобранных молодых листочков и побегов низкорослого кустарника, повсеместно произрастающего в РФ.

Чабрец в одних источниках относят к травяным, в других – кустарниковым – культурам. Это низкорослое плодоносящее коробочками, внутри содержащими бурые орешки, растение. Для получения эфирного масла используются цветочки, собранные в головчатые соцветия. Цвет лепестков чабреца колеблется в широкой гамме тонов от белых до лиловых.

Тимьян используется в кулинарии, а применение эфирного масла можно назвать даже более широким. 

Описание эфирного масла чабреца:

• консистенция – жидкая;
• текстура – легкая, маслянистость слабо выражена;
• оттенок – слегка желтоватый;
• прозрачное;
• запах – сложный, сочетает в себе древесный, травяной, немного пряный, свежий, бальзамический оттенок лета.

Хотите сохранить память о жарких месяцах года? Цветочный аромат вытяжки из тимьяна не только будет служить этим талисманом, но и снизит уязвимость организма перед вирусными инфекциями.

Варианты ароматерапии с эфирными маслами

Горячие ингаляции

Такой метод применим для лечения простуд, вирусных заболеваний, болезней дыхательных путей. Процедуру должен назначать лечащий врач. 

Одним из наиболее подходящих для ингаляций масел является эвкалипт. Он хорош при простудах. Для ингаляции с эвкалиптом вам понадобится специальный ингалятор или же тарелка с горячей водой и полотенце. 

Сначала эфирное масло необходимо смешать с третью чайной ложки соли или соды, а уже  затем эту смесь помещать в воду. Для ингаляции с эвкалиптом возьмите 5 капель на пол литра воды. 

Вдыхать лечебные пары следует на протяжении 5–10 минут. А количество процедур назначает доктор. Обычно это 2-3 процедуры в день. 

Холодные ингаляции

Холодные ингаляции разрешены всем. За исключением только тех, у кого аллергия на применяемые эфирные масла. Процедуры можно делать используя ультразвуковой или классический аромадиффузор. 

В первом варианте ингаляции будут эффективней, ведь вы вдыхаете аромат эфира вместе с паром. Эфиры во влажном воздухе быстрее и лучше оказывают свое полезное действие на организм. 

В случае с классическим аромадиффузором, вы вдыхаете обычный воздух ароматизированный эфирным маслом. Терапевтический эффект будет, но он достигается дольше и не в таком объеме, как во влажной среде. 

Баня 

Это один из наиболее эффективных способов ароматерапии. Тут вы не просто вдыхаете полезные вещества, они проникают в организм через кожу. Баня хороша для профилактики вирусных сезонных заболеваний. Также при использовании некоторых эфирных масел, можно достигнуть тонизирующего, бодрящего или расслабляющего эффекта. 

Стоит помнить, что есть противопоказания: онкология, эпилепсия, астма, болезни сердца и почек. Также баня под запретом для беременных и кормящих. 

Для ароматерапии в бане, необходимо: 

1. Заранее подготовить сосуд, которому не страшны высокие температуры: деревянный или металлический. Необходимо налить в него воды. 
2. Далее нужно смешать в отдельной посуде эмульгатор, например, морскую соль с эфирным маслом или смесью эфиров. 
3. Эту смесь высыпайте в воду и поставьте в бане около источника жара. Через пару минут масла начнут испаряться и раскрывать аромат. 

Если вы впервые используете эфирное масло, сделайте тест на аллергию! 

О рецептах и лучших эфирных маслах для бани мы уже писали в статье: Эфирные масла для бани и сауны: подбираем и применяем.

Ванна или душ

Если доступа к бане у вас нет, не расстраивайтесь ароматерапия в ванной и душе также довольно эффективна и очень даже приятна. 

Для ароматерапии в ванной температура воды не должна быть очень высокой, достаточно 36-40 градусов. Перед процедурой, очистите кожу, чтобы эфирным маслам было проще проникать в поры и раскрывать свои полезные свойства. 

Не лейте эфир в воду! Он растянется по поверхности воды пленкой и не растворится. В лучшем случае с этого не будет толку, в худшем все может завершиться химическим ожогом. 

Нужно заранее развести эфир в эмульгаторе на ваш вкус: морская соль без отдушек, жирные сливки, красное вино, мед. В среднем на 50 грамм эмульгатора приходить от 2 капель до 5-7 капель эфира. Все дозировки есть в инструкции к маслам. Если вы смешиваете несколько масел, то будет 4-6 капель на 50 грамм эмульгатора. 

Для применения в ванной остановитесь на высоколетучих или среднелетучих маслах. Потому что процедура ароматерапии в ванной должна длится 20-30 минут, а как раз за этот промежуток времени лучше всего раскрываются высоко-летучие и средне-летучие масла. Низколетучим необходимо около часа. 

Оптимальное количество процедур от 10 до 12, может быть до 20. Старайтесь не использовать на протяжении всего курса одно и то же масло. Комбинируйте и заменяйте на эфиры с похожим набором свойств, это усилит эффект. 

После ванны не смывайте эфиры с тела и не вытирайте его, позвольте эфирам высохнуть и впитаться самостоятельно. 

Эфирные масла в душе можно применять в составе геля для душа, скрабов или просто накапать его на ватный диск и положить на уровне носа. Не стоит задерживаться в душе дольше получаса, особенно, если у вас закрытый душ. 

Если хотите подробнее изучить вопрос применения эфирных масел в ванной и душе, читайте нашу статью Ароматерапия в душе и ванной: секреты и правила.

Способы применения эфирных масел

Нужно четко знать, что мы хотим от эфирного масла. Если как помощь при простуде, головной боли, для снятия усталости, повышения работоспособности — это ароматерапия. Тут помогут растирания, ингаляции, ванны, аромалампы, массаж и сауна.

И помните, что эфирное масло в чистом виде не используется. Его обязательно нужно разводить: растительным маслом, солью, кремом, лосьоном, шампунем и т.д.

И перед употреблением обязательно сделайте пробу: 1 кап. эфирного масла смешайте с 1/3 ст.л. любого растительного масла и вотрите за ухом и на запястье. Если в течение 15 минут не будет никакой реакции — смело используйте.

О том, какие масла следует применять с осторожностью, нам рассказала Наталья Милованова, участница Ассоциация органической косметики EcoLook

Тимьян: описание

Тимьян и его целебные свойства были известны еще в древние времена. Римские и греческие воины принимали ванны из настоя тимьяна. Они верили, что это придаст им сил и энергии. Тогда же начали применять тимьян и при приготовлении пищи в качестве ароматического растения. В Европу же он попал в XI веке.

Высота кустика тимьяна обычно не превышает 40 см. Это многолетнее травянистое растение. Его стебель чаще всего расположен на земле, а листья поднимаются вверх. Они небольшие, в зависимости от сорта — однотонные или пестрые, часто со светлой каймой по краю. Форма листьев округлая, заостренная. Цветы — светло-розовые, небольшие, но очень ароматные. Они собраны в соцветия.

Приятным ароматом отличаются не только цветы, но и листья тимьяна. За него растение получило множество народных названий, каждое из которых распространено в определенном регионе произрастания. Это чабрец, лимонный душок, боровой перец, мухопал.

Тимьян в природе – растение, способное произрастать практически в любом регионе мира, где продолжительность периода с положительной температурой позволяет семенам созревать. Он не требует особого ухода. В южных регионах растет в виде кустарника, в северных – травянистого многолетника.